A Natale regala trattamenti ayurvedici

A NATALE REGALA TRATTAMENTI AYURVEDICI. In questi giorni alcuni mi stanno chiedendo dei trattamenti ayurvedici da regalare a parenti ed amici, e vista la bellissima esperienza  appena trascorsa in India con trattamenti quotidiani, yoga,  meditazione e alimentazione corretta,  sono felice di espandere questa utilissima idea. L’Ayurveda è una medicina e quindi in presenza di malattie sarà mia premura suggerire
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Autunno e routine stagionale

Autunno e routine stagionale (Ritucharya) Se vogliamo allinearci alle stagioni per andare incontro al mantenimento del nostro benessere e della nostra salute dobbiamo tenere ben presente un principio ayurvedico fondamentale, ossia che “il simile accresce il simile” quindi, per ottenere un equilibrio, dobbiamo seguire un’alimentazione e uno stile di vita con qualità (guna) opposte a
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Come stai? Tutto bene?

Come stai? Tutto bene? Se la tua risposta a questa domanda è: “non sto proprio bene, sono spesso stanco e ho dolorini un po’ ovunque, stomaco con pesantezza dopo i pasti, gas nell’intestino, a volte sono anche un po’ costipato altre ho del muco nelle feci … non è proprio un buon momento” secondo l’Ayurveda
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Acara Rasayana

Acara Rasayana. Essere Rasayana per sè e per gli altri. In modo semplice intendiamo rasayana tutto ciò che è ringiovanente per noi, tutto ciò che migliora la qualità della nostra vita. Quando nella vita di tutti i giorni abbracciamo certi modi di essere, adottiamo comportamenti che derivano dalla consapevolezza di chi siamo veramente e di come
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Rabbia nella stagione di Fuoco.

La Rabbia espode nella stagione di Fuoco. In Estate. L’Ayurveda ci spiega moltissime cose della nostra vita di tutti i giorni attraverso il concetto di dosha, ci dice cioè che ognuno di noi ha delle caratteristiche specifiche fisiche e fisiologiche e che quindi può incorrere verso alcuni disturbi piuttosto che altri. In breve ricordiamo gli elementi
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Oli medicati in Ayurveda

Oli medicati in Ayurveda. Nella tradizione classica dell’Ayurveda viene data grande enfasi all’utilizzo degli oli medicati, questo perché in India si è sempre fatto uso di sostanze oleose, sia per uso personale che domestico e anche in ambito terapeutico. L’Ayurveda ci insegna che l’oleazione di corpo e testa è una pratica prevista nella routine quotidiana
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Party del Benessere

Party del Benessere. Domenica 11 giugno sarò anche io al party del Benessere a Villa Michelangelo porterò con me l’amore per l’Ayurveda e di conseguenza per la vita. Dai termini in sanscrito “Ayu” che significa vita e “Veda” che traduciamo come conoscenza possiamo ben dire che l’Ayurveda ci dice come siamo fatti e di conseguenza ci
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Swedana

Swedana sono definite tutte le tecniche che portano il calore e quindi alla sudorazione.  E’ solitamente definito swedana un bagno di vapore mescolato ad erbe e spezie con azione calmante, decontratturante e detossinante che viene utilizzato anche a completamento di altre tecniche Ayurvediche.
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Gharshana

Garshana è il Massaggio Ayurvedico a secco che viene eseguito con i guanti di seta. Successivamente viene applicato del sale con olio medicato ed eseguita una terapia del calore. L’uso dei guanti di seta è utile per stimolare la circolazione, in particolar modo per riattivare il microcircolo sanguineo, migliorando il drenaggio dei liquidi di ristagno è
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