Posts bycinzia

A Natale regala trattamenti ayurvedici

A NATALE REGALA TRATTAMENTI AYURVEDICI. In questi giorni alcuni mi stanno chiedendo dei trattamenti ayurvedici da regalare a parenti ed amici, e vista la bellissima esperienza  appena trascorsa in India con trattamenti quotidiani, yoga,  meditazione e alimentazione corretta,  sono felice di espandere questa utilissima idea. L’Ayurveda è una medicina e quindi in presenza di malattie sarà mia premura suggerire
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Autunno e routine stagionale

Autunno e routine stagionale (Ritucharya) Se vogliamo allinearci alle stagioni per andare incontro al mantenimento del nostro benessere e della nostra salute dobbiamo tenere ben presente un principio ayurvedico fondamentale, ossia che “il simile accresce il simile” quindi, per ottenere un equilibrio, dobbiamo seguire un’alimentazione e uno stile di vita con qualità (guna) opposte a
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Come stai? Tutto bene?

Come stai? Tutto bene? Se la tua risposta a questa domanda è: “non sto proprio bene, sono spesso stanco e ho dolorini un po’ ovunque, stomaco con pesantezza dopo i pasti, gas nell’intestino, a volte sono anche un po’ costipato altre ho del muco nelle feci … non è proprio un buon momento” secondo l’Ayurveda
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Acara Rasayana

Acara Rasayana. Essere Rasayana per sè e per gli altri. In modo semplice intendiamo rasayana tutto ciò che è ringiovanente per noi, tutto ciò che migliora la qualità della nostra vita. Quando nella vita di tutti i giorni abbracciamo certi modi di essere, adottiamo comportamenti che derivano dalla consapevolezza di chi siamo veramente e di come
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Rabbia nella stagione di Fuoco.

La Rabbia espode nella stagione di Fuoco. In Estate. L’Ayurveda ci spiega moltissime cose della nostra vita di tutti i giorni attraverso il concetto di dosha, ci dice cioè che ognuno di noi ha delle caratteristiche specifiche fisiche e fisiologiche e che quindi può incorrere verso alcuni disturbi piuttosto che altri. In breve ricordiamo gli elementi
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Oli medicati in Ayurveda

Oli medicati in Ayurveda. Nella tradizione classica dell’Ayurveda viene data grande enfasi all’utilizzo degli oli medicati, questo perché in India si è sempre fatto uso di sostanze oleose, sia per uso personale che domestico e anche in ambito terapeutico. L’Ayurveda ci insegna che l’oleazione di corpo e testa è una pratica prevista nella routine quotidiana
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Party del Benessere

Party del Benessere. Domenica 11 giugno sarò anche io al party del Benessere a Villa Michelangelo porterò con me l’amore per l’Ayurveda e di conseguenza per la vita. Dai termini in sanscrito “Ayu” che significa vita e “Veda” che traduciamo come conoscenza possiamo ben dire che l’Ayurveda ci dice come siamo fatti e di conseguenza ci
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Swedana

Swedana sono definite tutte le tecniche che portano il calore e quindi alla sudorazione.  E’ solitamente definito swedana un bagno di vapore mescolato ad erbe e spezie con azione calmante, decontratturante e detossinante che viene utilizzato anche a completamento di altre tecniche Ayurvediche.
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Gharshana

Garshana è il Massaggio Ayurvedico a secco che viene eseguito con i guanti di seta. Successivamente viene applicato del sale con olio medicato ed eseguita una terapia del calore. L’uso dei guanti di seta è utile per stimolare la circolazione, in particolar modo per riattivare il microcircolo sanguineo, migliorando il drenaggio dei liquidi di ristagno è
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Shiro Abhyangam

Shiro abhyangam ovvero Il massaggio ayurvedico ai capelli consente di sperimentare un momento di assoluto relax e benessere e procura effetti di intenso piacere sia fisico che psichico, che saranno particolarmente apprezzati. Apprezzabili anche gli effetti sui capelli: rinforza, dona lucentezza e vitalità, stimola la crescita, ritarda lo sviluppo di capelli bianchi. Il metodo comprende il massaggio
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Pindasweda

Il massaggio Pindasweda è uno dei principali trattamenti ayurvedici. Questa piacevolissima pratica consiste in un massaggio combinato all’utilizzo di piccoli sacchetti di erbe medicinali molto caldi, in modo da diffondere gli effetti del trattamento termico. Questi speciali sacchetti sono detti potali, e sono piccoli fagottini di cotone riempiti con spezie naturali, erbe profumate e oli essenziali che vanno
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Shirodhara

Lo Shirodhara è un’oliazione esterna dove liquidi medicati vengono versati sulla fronte e lasciati colare su tutto il cuoio cappelluto. Questa particolare oliazione viene eseguita dopo un massaggio rilassante con olio effettuato su tutto il corpo con una colata continua sulla fronte di liquido caldo per circa 30 o 40 minuti, secondo la valutazione dell’operatore. Di solito
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Wesak Invocazione di Pace

Invocazione di Pace. Il Wesak è un’invocazione di pace e unificazione per il benessere dell’umanità intera che si celebra ogni plenilunio della costellazione del Toro e mai come oggi il mondo intero ne ha immenso bisogno.   E’ una ricorrenza spirituale buddista in cui la divinità si piega ad incontrare i suoi figli sulla terra,
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Soggiorno in Kerala con l’Ayurveda

Soggiorno in Kerala con l’Ayurveda.  Vieni con me. Dal 15 al 24 novembre 2017 regalati una vacanza di relax e benessere con l’Ayurveda, regalati dieci giorni di assoluto relax e trattamenti ayurvedici, dieta ayurvedica e rimedi ayurvedici tutto personalizzato secondo le tue necessità, in un resort ayurvedico quattro stelle sulle rive dell’Oceano Indiano ed immerso nel
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La generosità

La generosità. La generosità, la pazienza, il lasciar correre, il non giudicare e l’aver fiducia forniscono una ottima base per la pratica della consapevolezza. Possiamo provare ad usare la generosità come strumento di auto-osservazione ed indagine per imparare l’arte del “dare”. E il miglior punto di partenza per siamo noi stessi. Impariamo a conoscere la
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Yoga e Ayurveda

YOGA E AYURVEDA Un metodo validissimo consigliato a molti che combattere stress e trovare una pace interiore è loYoga, che ha una lunga ed interessante relazione con l’Ayurveda. Entrambi sono nati in India e si sono diffusi in tutto il mondo, con benefici importanti oggi come in passato. Introspezione, saggezza e salute, perfetta combinazione per
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RidiAmoci

RidiAmoci, Al Club della Risata “Ridi a Crepapelle” l’evento gratuito! Ci troviamo lunedì 20 febbraio dalle ore 19.00 alle 20.00 al “Qui e Ora” a Vicenza in Via Monte Novegno 4. Un’ora in cui utilizziamo le tecniche dello Yoga della risata per imparare a ridere senza alcun motivo, favorendo la crescita del buonumore e del
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Che cos’è l’Ayurveda?

Che cos’è l’Ayurveda? L’Ayurveda è l’antico sistema terapeutico tradizionale indiano, la cui dottrina risale ad un’epoca molto lontana e la sua sistematizzazione avvenne attorno al 2000 a.C. in India. ll termine Ayurveda deriva dal sanscrito Veda “conoscenza” e Ayu “vita”, intesa come “scienza della conoscenza della vita”. La vita è la continua interazione tra corpo,
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Ayurveda e Benessere il 20 gennaio

Ayurveda e Benessere. Un connubio che mi ha affascinato qualche anno fa e che mi affascina tuttora. L‘Ayurveda, che ci permette di conoscere noi stessi  e la nostra natura, dandoci la possibilità di scegliere tra ciò che fa bene e ciò che fa male. Il Benessere, che è tutto una questione di scelte. Per portare
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Corso massaggio ayurvedico Vicenza

Corso base di massaggio ayurvedico indiano della durata di 32 ore con inizio il weekend 4/5 febbraio 2017 e proseguio il 18/19 febbraio 2017 a Vicenza presso “Qui e Ora” in Via Monte Novegno 4 Il massaggio ayurvedico è definito l’Elisir di lunga vita ed ha origine in India molte migliaia di anni fa. E’ una pratica bellissima
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Ridere ridere ridere ancora…

Ridere ridere ridere ancora … lunedì 5 dicembre 2016 alle 19,00 tutti insieme! Accertata l’incontestabile verità che ridere fa benissimo alla nostra salute perché aumenta l’ossigenazione del sangue e la produzione di endorfine, ormoni della felicità, la domanda è:  perché venire a ridere al Club della risata “Ridi a Crepapelle” ? Per tre ottimi motivi: perché
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QUI e ORA Spazi per Crescita e Consapevolezza

Crescita e Consapevolezza. Due parole apparentemente semplici dal grande significato. Una parola segue l’altra mentre entrambe si sostengono a vicenda.  Infatti noi cresciamo quando diventiamo consapevoli di ciò che siamo, così come diventiamo consapevoli di ciò che siamo quando cresciamo. Sembra un gioco, proprio un bellissimo gioco di parole. Dentro di noi quella scintilla di
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Latte d’oro

Il latte d’oro o Golden Milk è una ricetta consigliata da Yoghi Bajah ai suoi allievi per migliorare l’elasticità e poter rimanere così più agevolmente nelle posizioni richieste. Questa bevanda, in realtà, è particolarmente indicata non solo per chi pratica yoga ma anche per tutti coloro che hanno problemi alle articolazioni o alle giunture. Inoltre
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Meditazione

Cos’è la meditazione? La nostra mente è continuamente affollata di pensieri, ricordi, rancori, rabbie, speranze, di giorno e anche di notte durante il sonno. Viviamo costantemente in una stato di congestione e di tensione, e quando questo stato si dissolve è possibile avere l’esperienza di meditazione ossia di un silenzio prezioso in cui possiamo accedere
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23 settembre ore 20.30 Presentazione Corso YOGA EDUCATIVO

Corso Yoga Educativo. L’Associazione GioiosaMente come partner organizzativo mi ha chiesto di ospitare nel Centro “Qui e Ora” Spazi per Crescita e Consapevolezza l’evento di presentazione di un corso di formazione di YOGA EDUCATIVO a Vicenza. Spazi per Crescita e Consapevolezza Vicenza, Via Monte Novegno 4 YOGA EDUCATIVO Livello base Rivolto a docenti, pedagogisti, psicologi,
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Ridere, ridere e ancora ridere

Ma che ti ridi? Ti sembra il caso di ridere con questi chiari di luna? Più entro dentro la “risata spintanea” dello Yoga della risata del Dr. Madan Kataria e più realizzo quanto sia vero il detto: “Non rido perchè sono felice ma sono felice perchè rido”. Ci sono molti modi di dire popolari che
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Oh .. capperi!

Al rientro dalle mie vacanze appena trascorse in bellezza a Pantelleria mi sono proposta di conoscere meglio un frutto tipico dell’isola, visto in moltissimi luoghi visitati viaggiando lungo le strade dell’isola, il cappero. Il suo fiore è molto bello, petali bianchi e pistilli viola con gambo e foglie verdi a far da contorno, come si vede nella
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ANCORA ACQUA… SOLARIZZATA COLORATA

Il nostro organismo è composto dal 70-80% di acqua, elemento vitale per la nostra esistenza perché trasporta il nutrimento in tutte le cellule, garantisce la termoregolazione della temperatura corporea, agevola la digestione, trasporta all’esterno del corpo gli scarti o scorie e tossine che l’organismo produce e molto altro ancora. Per questo è importante bere molta
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“Il guaritore” di Osho

 “Di fatto il guaritore non è veramente un guaritore perché non c’è nulla che lui faccia. La guarigione avviene attraverso di lui, lui deve solo annullarsi. Essere un guaritore significa proprio non essere. Meno tu ci sei, meglio la guarigione può accadere. Più tu ci sei, più il passaggio è bloccato. E’ Dio, o il Tutto,
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Ridi a crepapelle il 9 giugno

Ridendo per almeno 10/15 minuti ricaviamo grandissimi benefici per a salute, perché aumentiamo la quantità di ossigeno nel sangue migliorando la circolazione, la concentrazione e le attività celebrali, oltre a rilassare la muscolatura ed eliminare tossine e a produrre endorfine. Che vogliamo di più? Lasciamoci ridere giovedì 9 giugno alle 20.30 a Vicenza in Via
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Riscopriamo l’acqua calda

L’Ayurveda ci dice che bere regolarmente acqua calda è uno dei metodi migliori per eliminare l’eccesso di Ama (il non digerito) cioè delle scorie, delle tossine e dei residui di cibo che, a causa della cattiva digestione, si formano nel tratto gastrointestinale o nel corso del metabolismo cellulare e tessutale. Tra queste tossine rientrano l’alcool
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Il benessere totale

Oggi 27 maggio 2016 sono stata invitata da un gruppo di maestre della scuola elementare a parlare loro di benessere, benessere dei maestri in particolare, ma chiaramente potendo estendere il concetto di benessere a tutte le persone che lavorano e vivono in questo contesto sociale difficile come il nostro. Vi faccio una domanda: cos’è per voi il
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28 maggio 2016 Seminario su Ipnosi regressiva e Spirituale con Dr.ssa Stefania Cacciapuoti

Il seminario sull’ipnosi regressiva e Spirituale sarà tenuto dalla Dr.ssa Stefania Cacciapuoti diplomata presso la scuola di Gustav Birth. Si terrà sabato 28 maggio pomeriggio dalle 15.00 alle 18.00 circa a Vicenza in Via Monte Novegno 4. Si parlerà di conscio, inconscio e subconscio quali sono i benefici dell’ipnosi sedute regressive, metaforiche, ai bambini sedute
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Tre giorni a Rimini

Non è esattamente il titolo di un romanzo da leggere sotto l’ombrellone, bensì il ricordo di un weekend fantastico vissuto intensamente, per dirla così come abbiamo imparato bene a dire “vissuto qui ed ora”. Parlo al plurale certamente perché eravamo in molte persone al convegno “Il benessere dell’Anima” organizzato da splendide persone della HI PERFOMANCE,
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Consulenze e valutazioni

Come operatore olistico del benessere rivolgo la mia attenzione e la mia conoscenza a persone che vogliono mantenere a lungo il loro benessere e la loro salute, e sono quindi disponibile per valutazioni ayurvediche. In caso di patologie che richiedono ovviamente un consulto medico sono in grado di indicare un medico ayurvedico al quale rivolgersi con fiducia. Scrivi un messaggio a
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Massaggio ayurvedico

LE 152 MANOVRE DEL MASSAGGIO AYURVEDICO Il metodo di massaggio delle 152 manovre è stato ideato dal Maestro Amadio Bianchi, dopo anni di gestazione e sperimentazione, e si presenta ora con risultati certi e con una vasta gamma di benefici ottenuti. Il nome del massaggio è Suryacandrabhiseca. Surya (in sanscrito significa “sole”) perchè questo massaggio
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7 segreti per essere felici

7 SEGRETI PER ESSERE FELICI 1. Non vi preoccupate di quello che pensano gli altri di voi (il segreto della libertà) 2. I nostri pensieri più profondi si materializzeranno (il segreto della realtà) 3. Amate e accettate il vostro corpo (il segreto della bellezza) 4. Non parlate male delle persone e non giudicate (il segreto
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corso massaggio ayurvedico 7/8 e 21/22 maggio

Il corso si pone l’obiettivo di dare ai partecipanti una tecnica di massaggio ayurvedico adatta alla nostra tipologia occidentale fornendo nozioni introduttive alla meravigliosa scienza antica dell’Ayurveda. Il corso si prefigge inoltre di fornire nozioni di anatomia su strutture fisico/anatomiche e simboliche con cui si entra in relazione durante un trattamento sul corpo, per rendere l’operatore più
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Yoga della risata

Che cos’è lo Yoga della Risata e come può esserti di aiuto? Tutti vorremmo una vita sana e felice, mentre spesso invece sperimentiamo situazioni stressanti, ci sentiamo depressi, abbiamo problemi ad addormentarci, i pensieri negativi si affacciano frequentemente alla mente e avvertiamo un senso di isolamento. Ti suona familiare? Ti piacerebbe uscire da questa condizione,
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RIEQUILIBRIO ENERGETICO POSTURALE

Con i trattamenti di Riequilibrio Energetico Posturale Articolare si svolgono sessioni atte a riportare armonia nel nostro corpo e a detensionare tutte quelle contratture e ad eliminare i blocchi energetici che causano dolore e disfunzioni motorie nel nostro apparato muscolo-scheletrico.
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CRISTALLOTERAPIA

La cristalloterapia è un metodo naturale che stimola l’autoguarigione utilizzando cristalli, pietre e minerali di varie forme e colori e ripristina l’equilibrio energetico e psicofisico favorendo un progressivo miglioramento della salute.
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MASSAGGIO VIBRAZIONALE ARMONICO con le campane tibetane

Il massaggio vibrazionale armonico con le campane tibetane viene utilizzato per applicazioni olistiche sul corpo e sui suoi campi energetici. Il massaggio sonoro induce l’armonizzazione per risonanza vibratoria, la connessione tra suono e autoguarigione con la stimolazione della risposta corporea ed emozionale nella persona trattata. Una volta posizionate le campane tibetane sonanti su alcuni punti
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MASSAGGIO ALLA PUERPERA E AL BAMBINO

Amorevole cura della futura mamma con massaggio con olio sul corpo per indurre benessere alla futura mamma da trasmettere anche al nascituro e poi insegnamento alla neo mamma del tocco al proprio bimbo per continuare a trasmettere al neonato e al bimbo in crescita l’amore che favorire lo sviluppo armonico.
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MASSAGGIO DEI PUNTI MARMA

I Marman sono 107 e fanno parte di una vasta fisiologia sottile che traccia la mappa del corpo in base a correnti energetiche sottili e punti vitali e il loro trattamento ci aiuta ad armonizzare Prakriti (la nostra parte fisica) e Purusha (la nostra parte non fisica).
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